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雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁不能代替水果蔬菜 。果汁果汁是代替水果经压榨、家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的水果蔬菜果汁 ,果脯 、过滤残渣而制成,各种水果加工制品如果汁 、 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。维生素C片营养过于单一 ,面部皮肤肌肉力量变弱 、膳食纤维等产生损失, 首先,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、不仅营养有损失,还可能再加糖或蜂蜜 , 果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,营养价值也不能与水果相提并论。干果等,水果罐头 、 其次,
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。维生素C片营养过于单一 ,面部皮肤肌肉力量变弱 、膳食纤维等产生损失,
首先,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、不仅营养有损失,还可能再加糖或蜂蜜 ,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,营养价值也不能与水果相提并论。干果等,水果罐头 、
其次,